Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật âm nhạc, dù được đánh giá cao về giọng hát và kỹ thuật trình diễn, Võ Hạ Trâm vẫn chưa có nhiều bản hit để tạo dấu ấn với khán giả. Tuy nhiên, với dự án âm nhạc The Love Journey (Hành trình tình yêu) và MV “Về với em” quay tại Ấn Độ với một khoản đầu tư khổng lồ lên đến 5 tỷ đồng, Võ Hạ Trâm đã tạo nên bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của mình.
Không chỉ gây ấn tượng mạnh bởi phong cách âm nhạc, độ chịu chi cùng với màn vũ đạo điêu luyện, mà sự trở lại lần này Võ Hạ Trâm không ngại khoe triệt để body săn chắc với vòng 2 hoàn hảo khiến hội chị em, đặc biệt các mẹ bỉm sữa rần rần xin bí kíp.
Chia sẻ quá trình giảm cân đầy gian nan và ý chí của mình, bà mẹ một con cho biết: “Cơ thể phụ nữ sau sinh sẽ có ít nhiều thay đổi và tùy vào cơ địa từng người, với Trâm sau sinh, da trở nên chạy xệ và rạn rất nhiều, làm cho việc lấy lại dáng cũ như thời con gái trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Khi chuẩn bị cho dự án phát hành MV “Về Với Em”, Trâm phải siết chặt chế độ ăn và tập luyện như một vận động viên thể hình. Tuy nhiên, việc tăng cơ lại càng khó khăn hơn vì Trâm là người ăn chay trường.
Để giảm cân, Trâm đã có sự hỗ trợ từ HLV riêng của mình. HLV đã lên lịch trình giảm cân với bài tập luyện luyện bao gồm tập tạ từ nhẹ đến nặng, tập cardio và áp dụng chế độ ăn không gia vị. Thực đơn hàng ngày của Trâm chỉ bao gồm đậu phụ hấp, măng tây hấp (măng tây giúp đẩy nước ra ngoài) và khoai lang luộc. Trâm duy trì thực đơn này trong một tháng với 3 bữa ăn mỗi ngày và tuyệt đối không sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào khác.
Thực đơn 3 bữa/ngày mà Võ Hạ Trâm áp dụng trong 1 tháng
Trong 10 ngày cuối cùng của quá trình giảm cân, Trâm đã cắt giảm lượng nước uống dần dần theo quy trình từ 6 lít xuống 3 lít, 1 lít và cuối cùng chỉ uống 500ml nước mỗi ngày. Những ngày này, Trâm thường cảm thấy rất khát và để giảm được lượng nước dưới da, Trâm chỉ dám ngậm cục đá nhỏ trong miệng và không dám nuốt lượng nước do đá tan ra. Theo như HLV nói, việc giảm nước này giúp lớp nước dưới da được đẩy ra nhanh chóng, giúp da ôm sát vào cơ, từ đó tạo được các đường nét cơ trên cơ thể. Thời điểm đó Trâm dễ bị tụt huyết áp cảm giác như muốn từ bỏ tới nơi, nhưng vì mục tiêu mình đặt ra nên Trâm đã phải ý chí rất nhiều để vượt qua. Khi thấy những khối cơ trên MV cùng với những lời khen, động viên từ những người yêu thương mình, Trâm đã luôn cảm ơn trời phật đã cho mình ý chí vững vàng để có được thành quả như ngày hôm nay.”
Sau những kiên trì, nỗ lực và ý chí, bà mẹ một con đã sở hữu thân hình khỏe khăn, săn chắc
Thu Hương (tổng hợp)
