Tuyết Lê TV
  • Login
Cart / £0.00
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Chuyện Chị Em
  • Sống Đẹp
  • Món Ngon
  • Làm Đẹp
Tuyết Lê TV
No Result
View All Result

Ngu Thư Hân, Dương Mịch không nhịn ăn vẫn giữ được dáng đẹp, bí quyết là gì?

by tuyetle_uri1hl
05/25/2023
in Làm Đẹp
Share on FacebookShare on Twitter

Giảm cân thành công luôn là mong ước của nhiều bạn gái. Để giữ được vóc dáng thon gọn, mỗi người sẽ có cách của riêng mình. Ở Trung Quốc, những người đẹp nổi tiếng luôn có những bí quyết riêng để giữ được thân hình hoàn hảo. Hãy cùng tham khảo bí quyết giảm cân của các mỹ nhân Hoa ngữ.

Địch Lệ Nhiệt Ba: Ăn nhiều thực phẩm giàu kali

Mỗi lần Địch Lệ Nhiệt Ba đăng ảnh toàn thân, ai cũng phải trầm trồ trước vóc dáng thon thả, yêu kiều của cô. Người đẹp này không chỉ sở hữu gương mặt “sang chảnh” mà còn sở hữu đôi chân dài thẳng tắp không chút mỡ thừa.

Để tránh bị phù cơ thể mỗi khi chụp hình, Địch Lệ Nhiệt Ba xây dựng thói quen ăn uống riêng. Trong ba bữa, cô thường ăn nhiều chuối, củ sen, nấm và các thực phẩm khác. Những thực phẩm này khá giàu kali, có tác dụng lợi tiểu, đồng thời có thể đào thải lượng muối dư thừa trong cơ thể, giúp đôi chân của Địch Lệ Nhiệt Ba trông thẳng và thon gọn hơn.

Bí quyết giữ dáng của sao Hoa ngữ: Ngu Thư Hân ăn vặt, Dương Mịch ăn chay

Ngu Thư Hân: Ăn những món lành mạnh, ít calo

Nói đến phương pháp giảm cân của Ngu Thư Hân chắc hẳn ai cũng phải kinh ngạc vì rất đơn giản và dễ thực hiện. Ngu Thư Hân tiết lộ cô áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn 16:8 và 5:2. Khi giảm cân, Ngu Thư Hân thường chọn chỉ ăn vặt như các loại hạt, sữa chua và đồ uống konjac thay vì đồ ăn nhanh. Nhìn chung, các thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh thường mang lại cho bạn cảm giác no nhưng lại dễ dẫn đến tình trạng dư thừa calo. Vì vậy, bạn có thể học cách chọn thực phẩm khi giảm cân như Ngũ Thư Hân nhé.

Bí quyết giữ dáng của sao Hoa ngữ: Ngu Thư Hân ăn vặt, Dương Mịch ăn chay

Lưu Diệc Phi: Bơi lội

“Thần tiên tỷ tỷ” Lưu Diệc Phi luôn có thân hình thanh mảnh và quyến rũ. Người đẹp cho biết cơ thể không dễ béo nên cô không quá cầu kỳ trong việc giảm cân. Cô thường chỉ làm đẹp đơn giản bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây. Ngoài ra, Lưu Diệc Phi còn thường xuyên đi bơi. Thói quen bơi lội từ khi còn nhỏ giúp cô có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vui vẻ.

Bí quyết giữ dáng của sao Hoa ngữ: Ngu Thư Hân ăn vặt, Dương Mịch ăn chay

Dương Mịch: Ăn đồ chay

Vì các bữa ăn chay có nhiều chất xơ và dễ ăn nên giúp Dương Mịch cảm thấy no lâu hơn. Cô chia sẻ, món chay cũng chứa không ít vitamin C và vitamin E. Thực đơn ăn chay giảm cân của Dương Mịch thường có:

– Bữa sáng: Sữa, trứng, cà chua bi, ngô.

– Bữa trưa: 10 – 15 cái bánh bao chay nhỏ.

– Bữa tối: Nửa quả bơ, trứng, dưa chuột, xà lách và cà chua.

Bí quyết giữ dáng của sao Hoa ngữ: Ngu Thư Hân ăn vặt, Dương Mịch ăn chay

Loan Mạc(Tổng hợp)

Tags: dương mịchGiảm cânsao giảm cân
tuyetle_uri1hl

tuyetle_uri1hl

Related Posts

Hòa Minzy khoe vóc dáng ‘siêu thực’, ai bảo là ‘gái một con’
Làm Đẹp

Hòa Minzy khoe vóc dáng ‘siêu thực’, ai bảo là ‘gái một con’

06/09/2023

Hòa Minzy là nữ ca sĩ nhận được nhiều yêu mến của người hâm mộ. Sau khi chia tay thiếu...

Minh Tú gợi ý bài tập đốt mỡ tăng cơ, sở hữu hình thể đẹp ‘nhất nhì’ Việt Nam
Làm Đẹp

Minh Tú gợi ý bài tập đốt mỡ tăng cơ, sở hữu hình thể đẹp ‘nhất nhì’ Việt Nam

06/09/2023

Được biết đến là Á quân Asia's Next Top Model 2017, Minh Tú sở hữu chiều cao 1m78 và số...

Nhờ thứ quả bán đầy ngoài chợ, Bạch Lộc ăn đủ 3 bữa, uống trà sữa vẫn giảm cân nhanh
Làm Đẹp

Nhờ thứ quả bán đầy ngoài chợ, Bạch Lộc ăn đủ 3 bữa, uống trà sữa vẫn giảm cân nhanh

06/09/2023

Sau gần 10 năm hoạt động trong showbiz xứ Trung, Bạch Lộc đã sở hữu bộ sưu tập phim ảnh...

Môn thể thao giúp Diệp Lâm Anh và Kỳ Duyên giữ vóc dáng thon gọn vạn người ao ước
Làm Đẹp

Môn thể thao giúp Diệp Lâm Anh và Kỳ Duyên giữ vóc dáng thon gọn vạn người ao ước

06/09/2023

Để giữ được vóc dáng săn chắc và quyến rũ sau hai lần sinh nở, Diệp Lâm Anh đều đặn...

6 bước dưỡng da trước khi đi ngủ giúp Hà Hồ có làn da láng mịn không tỳ vết
Làm Đẹp

6 bước dưỡng da trước khi đi ngủ giúp Hà Hồ có làn da láng mịn không tỳ vết

06/09/2023

Mới đây, Hồ Ngọc Hà chia sẻ trên trang cá nhân khoảnh khắc để mặt mộc với làn da đẹp...

Những lưu ý cần chuẩn bị cho hành trình niềng răng
Làm Đẹp

Những lưu ý cần chuẩn bị cho hành trình niềng răng

06/08/2023

Là phương pháp sử dụng những khí cụ nha khoa để điều chỉnh răng đưa về đúng vị trí, cải...

Next Post
Sao nữ Vbiz được nhiều đại gia theo đuổi, nên duyên với chồng đạo diễn nhờ ly cà phê

Sao nữ Vbiz được nhiều đại gia theo đuổi, nên duyên với chồng đạo diễn nhờ ly cà phê

Ngày bận rộn làm cơm gà trứng vừa ngon vừa đủ chất

Ngày bận rộn làm cơm gà trứng vừa ngon vừa đủ chất

Muốn gia đình hòa thuận, người thông minh không tiết lộ 2 điều này

Muốn gia đình hòa thuận, người thông minh không tiết lộ 2 điều này

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

  • Home 1
  • Giới thiệu
  • Contact
  • Chính sách
  • Privacy Policy

© 2023 Tuyết Lê

No Result
View All Result
  • Home
  • Shop

© 2023 Tuyết Lê

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In