Minh Hằng đã kết thúc chuyến du lịch Hàn Quốc cùng gia đình và chia sẻ trên trang cá nhân những hình ảnh của chuyến đi. Trong đó, nữ ca sĩ không ngại xuất hiện trên máy bay về Việt Nam với gương mặt không trang điểm, đồng thời cũng quay cận cảnh vóc dáng của mình trong giai đoạn bầu bí.
Hiện tại, Minh Hằng đã vượt qua giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất của thai kỳ, trong đó vòng 2 của cô đã có những thay đổi khá rõ rệt. Mặc dù diện váy suông rộng rãi, nhưng thân hình của Minh Hằng đã tròn trịa hơn so với trước đây, tuy nhiên không bị tăng cân quá đà hoặc phát tướng.
Bên cạnh đó, Minh Hằng vẫn giữ được sự tươi tắn, rạng rỡ ngay cả khi không trang điểm. Sự năng động, tươi cười của mẹ bầu Minh Hằng đã thu hút sự ngưỡng mộ của nhiều người.
Ăn uống bình thường, không tẩm bổ quá nhiều
Trong tập podcast thứ 2 của mình, Minh Hằng đã chia sẻ một câu chuyện hài hước về việc ăn uống trong thời gian mang thai. Trước đó, cô đã ăn uống rất lành mạnh, nhưng khi chuẩn bị chuyển phôi, cô quyết định tăng cường chế độ ăn uống để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé. Tuy nhiên, kết quả là cô bị phù bụng, táo bón nặng, và rất lo lắng về việc phôi thai có thể bị trôi ra ngoài mỗi khi đi vệ sinh.
Sau đó, Minh Hằng đã quay trở lại chế độ ăn uống bình thường và không theo lời khuyên của bác sĩ về việc tẩm bổ. Hiện tại, cô đã tăng cường thêm rau xanh và trái cây trong chế độ ăn, và chia nhỏ các bữa ăn để giúp cơ thể cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Tập thể dục sau 3 tháng
Minh Hằng vẫn tiếp tục tập thể dục nhưng chỉ sau khi hoàn thành giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất. Hiện tại, cô tập thể dục với sự giám sát của huấn luyện viên để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho thai kỳ. Đồng thời, Minh Hằng đã học cách lắng nghe cơ thể của mình và điều chỉnh cường độ công việc phù hợp trong quá trình mang thai, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.’
Trang điểm, giữ tinh thần thoải mái
Theo tiêu chí “bầu đẹp”, Minh Hằng vẫn trang điểm nhưng chọn sản phẩm mỹ phẩm phù hợp. Đi mua sắm cho bản thân và cho em bé chuẩn bị chào đời cũng là một trong những cách giải tỏa stress của nữ ca sĩ trong giai đoạn mang thai.
Để có được tinh thần thoải mái và nghỉ ngơi, Minh Hằng và ông xã đã lên kế hoạch đi du lịch từ bây giờ cho đến khi sắp sinh. Cô cho rằng, khi người mẹ hạnh phúc, thì em bé cũng sẽ được hưởng lợi từ tình cảm đó. Minh Hằng đã đặt vé máy bay đi chơi từ bây giờ cho đến tháng thứ 8 của thai kỳ. Sau khi sinh, cô sẽ chờ ít nhất 6 tháng trước khi được đi du lịch lại.
Khánh Chi
