Tóc Tiên thu hút sự chú ý không chỉ với âm nhạc cá tính mà còn với phong cách thời trang gợi cảm và táo bạo. Khác với nhiều người, sau khi lấy chồng, Tóc Tiên không chọn những trang phục kín đáo và thanh lịch. Ngược lại, cô ngày càng tự tin khoe dáng trong những bộ trang phục quyến rũ. Các bức ảnh mà cô chia sẻ trên trang cá nhân cho thấy sự bùng nổ của phong cách này.
Dù đi biểu diễn hay ở nhà, Tóc Tiên không ngại mặc những trang phục tôn lên đường cong nóng bỏng, khiến mọi người không thể rời mắt và khen ngợi cô như một fashionista hàng đầu trong Vbiz.
Dù chiều cao khiêm tốn 167cm, nhưng bù lại bà xã Hoàng Touliver rất tích cực rèn luyện thể thao để tạo dựng một hình thể săn chắc, quyến rũ với số đo 3 vòng hoàn hảo là 88 – 63 – 91 cm. Điều này không chỉ giúp giọng ca Em không là duy nhất tự tin mà còn cân được mọi item từ sang chảnh, thời thượng tới cá tính, sexy.
Tóc Tiên không chỉ chú trọng vào việc duy trì chế độ ăn uống nghiêm ngặt, mà cô còn kiên nhẫn dành thời gian hàng ngày để đến phòng tập, dù bận rộn công việc đến đâu. Người khác thích các bài tập nhẹ nhàng như yoga, pilates hay aerobic còn Tóc Tiên thường chọn những động tác sử dụng dụng cụ nặng như tạ và dây kháng lực.
Cánh tay thô dày là một trong những nguyên nhân khiến chị em mất tự tin. Vì vậy để sở hữu một cánh tay thon gọn, săn chắc đừng quên bài tập tạ dành cho vai và tay giống như Tóc Tiên. Lưu ý, hãy sử dụng tạ với trọng lượng vừa phải với sức, nếu không có tạ bạn có thể dụng chai nước để thay thế.
Để có vòng 3 săn chắc và nảy nở, Tóc Tiên không bỏ qua các bài tập đặc trưng cho vùng này. Cô ưu tiên động tác nhấc hông với tạ đòn, một bài tập phổ biến đòi hỏi sự linh hoạt, kỹ thuật và sức bền. Bằng cách chọn lựa những bài tập “khó nhằn” như vậy, Tóc Tiên chứng tỏ mình là một người yêu thích thể hình và là một gymer “không phải dạng vừa”.
Hiện nay, hầu hết các bài tập ngồi kéo cáp đều rất đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả rất cao nhờ sự hỗ trợ từ máy kéo cáp. Bài tập này tập trung làm việc trực tiếp các cơ lưng giữa và cơ vai, đồng thời có thể giúp điều chỉnh tình trạng gù lưng một cách hiệu quả. Điều quan trọng cần lưu ý là trong động tác ngồi, bạn phải luôn giữ cho lưng thẳng để đạt được kết quả tốt nhất.
Để giảm tải việc chân thương cơ do tập nặng thường xuyên, Tóc Tiên cũng ưu tiên những bài tập vừa phải như động tác gập bụng chữ V này. Để xây dựng cơ bụng vững chắc, bài tập gập bụng chữ V (V Sit-Ups) là một lựa chọn phổ biến và hiệu quả để giảm mỡ bụng và đùi nhanh chóng. Dù không quá phức tạp, bài tập này phù hợp cho cả người mới bắt đầu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt, bạn cần thực hiện đúng động tác và kiểm soát tư thế khi nâng lên và hạ xuống.
Plank là một bài tập được rất nhiều người ưa thích và ai cũng biết tác dụng của nó đối với sức khỏe. Tóc Tiên, một người yêu thích vận động và luôn tìm kiếm những trải nghiệm mới mẻ, không ngại thử những động tác biến thể với mức độ khó cao. Điều này không chỉ giúp cô có một hình thể đẹp mà còn cho thấy cách quản lý cơ thể thông minh của giọng ca Ngày mai.
Thu Hương
