Thiều Bảo Trang là gương mặt quen thuộc với nhiều khán giả Việt. Cô và Thiều Bảo Trâm là cặp chị em nổi tiếng trong Vbiz. Ngoài giọng hát ngọt ngào, Thiều Bảo Trang còn khiến nhiều người khen ngợi vẻ ngoài xinh đẹp và tràn đầy sức sống. Chính vì thế mà bí quyết làm đẹp của người đẹp họThiều luôn được phái đẹp đánh giá cao. Ngoài vóc dáng chuẩn và khuôn mặt xinh xắn, mái tóc của Thiều Bảo Trang còn dày, chắc khỏe và mềm mại. Cách đây không lâu, nữ ca sĩ đã không tiếc thời gian chia sẻ bí quyết chăm sóc tóc của mình.
Bí quyết dưỡng tóc của Thiều Bảo Trang
Theo đó, một trong những bí quyết để có mái tóc đẹp của Thiều Bảo Trang đó là uống sinh tố. Cô chia sẻ: “Một tuần 3 ly cho tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, bóng mượt. Có thể uống thay bữa sáng. Không những tốt cho tóc mà còn đẹp da và tốt cho hệ tiêu hoá nhé cả nhà yêu”.
Trên trang cá nhân, Thiều Bảo Trang thường xuyên chia sẻ những bí quyết làm đẹp của mình.
Nguyên liệu làm món sinh tố này khá đơn giản: rau bina, 1 quả chuối, 1 hộp sữa hạnh nhân không đường, 1 hộp sữa chua không đường, khoảng 15 quả mâm xôi và 3 quả dâu tây. Sau đó, Thiều Bảo Trang chỉ cần cho mọi thứ vào máy xay, chờ đợi và có một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho da, tóc và hệ tiêu hóa.
Thiều Bảo Trang khuyên chị em uống 3 ly/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Muốn có mái tóc sáng bóng, bạn nên bổ sung những thực phẩm này
Thực phẩm cũng có thể có tác động lớn đến mái tóc của bạn. Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn duy trì mái tóc dài, chắc khỏe và khỏe mạnh. Bằng cách giảm lượng đồ ăn chiên và đồ ăn vặt, đồng thời tăng lượng thức ăn lành mạnh chứa các chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu, chúng ta có thể có được mái tóc khỏe và bóng mượt.
Chuối là thực phẩm giúp tóc khỏe mạnh vì chứa lượng vitamin B6 cao, giúp điều hòa hormone và giảm căng thẳng. Một số thực phẩm khác có chứa vitamin này bao gồm khoai tây và rau bina.
Hãy thử đậu lăng để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh. Những loại đậu này chứa protein và sắt, giúp tóc bóng mượt. Yến mạch cũng rất tốt cho tóc vì chúng giàu silica, giúp tóc chắc khỏe, dày hơn và bóng mượt hơn.
Mặc dù hầu hết chúng ta đều chăm sóc tóc bằng dầu để hỗ trợ mọc tóc, nhưng điều quan trọng là phải xem xét chế độ ăn giàu protein và giàu biotin, folate, lưu huỳnh, kẽm, vitamin A, vitamin D và vitamin B12 có thể giúp giảm rụng tóc.
Loan Mạc (Tổng hợp)
