Ở tuổi 40, siêu mẫu Thanh Hằng có cuộc sống giàu có với khối tài sản “khủng”. Cô cũng hé lộ đang hạnh phúc trong tình yêu và chuẩn bị tổ chức đám cưới. Dù có một lịch trình làm việc bận rộn, nhưng huấn luyện viên The New Mentor luôn dành sự quan tâm đặc biệt cho việc duy trì nhan sắc. Điều này đã giúp cho diện mạo của đệ nhất vedette ngày càng “lão hóa ngược”.
Thanh Hằng ở tuổi 40 vẫn xinh đẹp chẳng kém thời mới đăng quang.
Bí quyết dưỡng nhan và chăm sóc sức khỏe của Thanh Hằng chính là những thức uống sau đây:
Nước ép cần tây: Thanh Hằng thường bắt đầu ngày mới bằng việc uống nước ép cần tây, kết hợp với các loại quả mọng. Nước ép cần tây chứa đựng chất xơ, kali, vitamin C, A, K, folate và hơn chục loại chất chống oxy hóa khác. Đặc biệt, thứ nước này có lượng calo thấp hơn đáng kể so với các loại nước ép từ rau củ khác, là sự lựa chọn tốt cho những người quan tâm đến việc duy trì vóc dáng.
Nước đỗ đen rang: Đậu đen có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như chứa chất xơ, kali, folate, vitamin B6 và các hợp chất thực vật có tác dụng làm giảm cholesterol, từ đó giúp phòng ngừa bệnh tim mạch.
Chất xơ trong đậu đen giúp kiểm soát cân nặng, tạo cảm giác no sau bữa ăn, làm giảm cảm giác đói và cuối cùng giúp giảm lượng calo tổng cộng. Thanh Hằng thường nấu đậu đen nhiều lần và sử dụng dần trong thời gian dài.
Nước ấm pha gừng mơ muối: Thanh Hằng đã thực hiện thói quen này trong 7 năm qua. Cô uống một ly nước ấm kết hợp với gừng và mơ muối vào buổi sáng. Thức uống này giúp kích thích cơ thể, thanh lọc đường ruột, và cân bằng yếu tố muối trong cơ thể.
Công dụng tuyệt vời của nước ép cần tây đối với sức khỏe và sắc đẹp
Hỗ trợ giảm cân
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong 100 gram cần tây thì có đến 6,3% là protein, 2.1% chất khoáng tố vi lượng, 0.6% lipit cùng nhiều hàm lượng chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác, vì thế mà khi uống nước ép cần tây bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, không cần ăn quá nhiều bữa là cách hỗ trợ giảm cân tối ưu nhất của nhiều chị em.
Hỗ trợ làm đẹp da, chống nếp nhăn
Như đã đề cập cần tây và dưa hấu chứa nhiều loại vitamin cần thiết như vitamin A,B,C,… Hỗ trợ chăm sóc làn da, tái tạo tế bào mới, thúc đẩy sản sinh collagen và nuôi dưỡng da khỏe đẹp.
Cải thiện tiêu hóa
Trong cần tây có chứa một loại phân tử carbohydrate có ích cho dạ dày qua việc điều tiết lượng axit và trung hòa dịch vị dạ dày, ngăn ngừa loét dạ dày.
Kiểm soát huyết áp ổn định
Hoạt chất 3-n-butylphthalide có khả năng làm giảm các hormone gây căng thẳng và điều hòa lưu thông máu giúp lượng máu chảy trơn tru hơn, phòng ngừa đột quỵ cho người cao huyết áp.
Kháng viêm
Nước ép cần tây có khả năng kháng viêm nhờ vào hợp chất polyacetylene đối với các bệnh xương khớp như viêm khớp dạng thấp, bệnh gout và các bệnh về hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn.
Anh Chi (Tổng hợp)
