Mới đây, Hoa hậu H’Hen Niê chia sẻ hình ảnh với mái tóc mới lạ trên trang cá nhân và tiết lộ một điều mà hầu như không một chị em nào mong muốn gặp phải, nhất là khi Tết đã đến gần kề như hiện tại. Cụ thể, nàng Hậu viết: “Em xin hứa là em đã tăng lên 3kg, Tết chưa tới luôn. Cả nhà nhìn mặt em phúng phính luôn kìa, y chang mặt của mấy đứa cháu ở nhà rồi nè“.
H’Hen Niê khoe tóc mới và “tự thú” đã tăng “nhẹ” 3kg trước Tết
Sau màn “tự thú” thật thà của H’Hen Niê, nhiều người cho rằng dù tăng hẳn 3kg nhưng do trước đó cô sở hữu thân hình khá mảnh mai nên cảm giác không quá ảnh hưởng đến vóc dáng hiện tại, chỉ có gương mặt nhìn có vẻ đầy đặn hơn một chút. Bên cạnh đó, nhiều người cũng dành lời khen cho kiểu tóc mới khá đáng yêu của mỹ nhân 9X.
Để giữ thân hình đẹp, H’Hen Niê áp dụng cách ăn uống khoa học kết hợp tập luyện chăm chỉ với các bộ môn như chống đẩy, squat, jumping jacks, plank, gập bụng, chạy bộ
Thực tế, dù sở hữu thân hình “vạn người mê” nhưng H’Hen Niê từng tiết lộ cô là người rất dễ tăng cân nếu như không ăn uống điều độ và ngưng tập luyện. Trong quá khứ, H’Hen Niê từng đạt tới cân nặng gần 70kg. Sau đó, cô phải tự tay nấu ăn để đảm bảo kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. H’Hen Niê cho hay từ nhỏ cô đã rất thích ăn cơm nhưng vì giữ cân nên cô cần hạn chế tinh bột. Người đẹp ưu tiên các thực phẩm được chế biến luộc, hấp, nêm ít gia vị. Bên cạnh đó, cô phải chăm chỉ đến phòng tập để đốt mỡ tăng cơ 3-4 lần/tuần, mỗi lần 2-3 tiếng. Cô áp dụng các bài tập chống đẩy, squat, jumping jacks, plank, gập bụng, chạy bộ để giữ thân hình săn chắc, nuột nà.
Momo (Tổng hợp)
