Mới đây, Á hậu Diễm Trang chia sẻ hình ảnh miệt mài luyện tập của mình. Nàng Hậu viết: “Một khi mệt muốn dừng, nghĩ tới xấu xập xệ là hết dám“. Theo đó, cô cho biết động lực để luyện tập là sợ vóc dáng xập xệ. Vì thế, bà mẹ 2 con duy trì chế độ luyện tập chăm chỉ để có thân hình thon gọn.
Á hậu Diễm Trang không dám lơ là việc luyện tập vì sợ vóc dáng xập xệ
Theo dõi bà mẹ 2 con, có thể thấy cô tập nhiều môn thể thao để giảm cân như tập gym, yoga, pilates,… Với yoga, cô đã gắn bó 10 năm nay.
Còn với pilates, cô mới “nhập môn” được vài tháng nhưng đã có thể tập được nhiều tư thế khá khó và nhận định đây là bộ môn giúp siết cơ rất tốt. Lịch tập của Diễm Trang là 6 buổi/tuần.
Nhờ chăm chỉ siết dáng mà sau khi sinh con thứ 2 được 5 tháng, Diễm Trang đã “đánh bay” 12kg, tự tin mặc bikini khoe vóc dáng sau sinh.
Về chế độ ăn, người đẹp cũng rất chú trọng. Cô thực hiện phương pháp giảm cân 16:8 (ăn trong 8 giờ và nhịn 16 giờ còn lại). Người đẹp chọn ăn thực phẩm lành mạnh, nhiều rau củ tươi để hỗ trợ tiêu hóa và đốt mỡ thừa.
Cô tập yoga đã 10 năm nay, hiện tại mới tập thêm bộ môn pilates
Cho dù không hoạt động quá sôi nổi trong Vbiz nhưng mỗi lần xuất hiện Á hậu 2 Hoa hậu Việt Nam 2014 vẫn luôn thu hút. Hiện tại, Diễm Trang đã là mẹ của 2 nhóc tỳ nhưng vẫn giữ vững phong độ nhan sắc và hình thể. Từ cô luôn tỏa ra năng lượng tích cực khiến người đối diện bị thu hút.
Bên cạnh luyện tập, bà mẹ 2 con còn thực hiện chế độ giảm cân 16:8, chọn thực phẩm lành mạnh, nhiều rau củ quả tươi
Đan Vy (Tổng hợp)
