Mới đây, Phan Như Thảo chia sẻ hình ảnh mặc bikini trên trang cá nhân nhận nhiều chú ý. Trong khung hình, có thể thấy bà mẹ một con tự tin diện bikini 2 mảnh đi dạo trên biển cùng con gái. Netizen đặc biệt chú ý vào vòng eo thon gọn của mỹ nhân gốc Cà Mau. Ngay sau đó, nhiều người nhanh chóng vào hỏi bí quyết của Phan Như Thảo. Mỹ nhân vui vẻ đáp trả muốn giảm bụng nhanh hãy gập bụng mỗi ngày. Theo cô, có thể bắt đầu với 10 cái, sau đó quen dần thì tăng lên 30-50 và 100 cái mỗi ngày. Bên cạnh đó, cô chọn ăn rau củ luộc và yến mạch nấu loãng thay cơm trắng.
Phan Như Thảo khoe vóc dáng đẹp với vòng 2 thon gọn đáng ngưỡng mộ
Theo dõi Phan Như Thảo, có thể thấy người đẹp trải qua quá trình giảm cân sau sinh không hề dễ dàng. Cô từng nặng 80kg sau sinh nên sốt ruột muốn giảm cân. Bà mẹ một con từng nhịn ăn để giảm mỡ nên bị đau dạ dày, từng nhập viện lúc 2h đêm và “làm bạn” với rất nhiều loại thuốc đặc trị. Sau đó, nhận ra phương pháp giảm cân không hiệu quả, ảnh hưởng đến sức khỏe nên người đẹp đã thay đổi hướng.
Sau sinh, Phan Như Thảo nặng tới 80kg
Bà mẹ thực hiện các phương pháp giảm cân khoa học, thành công giảm gần 20kg
Cô hạn chế tối đa các loại tinh bột thông thường như cơm, bún, phở, bánh mì… và bỏ qua các món ăn có chứa đường, trái cây ngọt. Thay vào đó, cô ăn yến mạch nấu thật loãng cho bữa sáng, nhịn buổi trưa và buổi tối ăn rau củ quả hấp hoặc đậu trắng luộc. Bên cạnh đó, cô còn nấu nước bí đao, la hán uống thay nước lọc hàng ngày cho bớt thèm ăn, giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm cân, giải tỏa căng thẳng, giãn cơ, ngủ ngon. Bên cạnh ăn uống khoa học, Phan Như Thảo luyện tập 90 phút mỗi ngày cùng huấn luyện viên.
Nhờ kế hoạch giảm cân bài bản hơn, vợ đại gia Đức An đã giảm thành công gần 20kg. Hiện tại cô duy trì mức cân nặng 62-63kg và mặc vừa quần áo mua cách đây tám năm.
Moon (Tổng hợp)
