Khác biệt giữa những người “sáng suốt” và “thiếu suy nghĩ” trong việc ăn uống thực sự rất đáng kể. Cách bạn ăn uống thể hiện rõ thái độ và tính cách. Người có 4 thói quen sau, thường gặp khó khăn trong cuộc đời.
Tham ăn tục uống
Trong việc ăn uống, có một quy tắc đơn giản: “Ăn từ từ, nhai kỹ”. Thói quen ăn chậm và cẩn thận không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, còn cho sự thụ động trong thưởng thức thực phẩm. Ngược lại, ăn quá nhanh, vội, gây khó tiêu.
Vì vậy, chúng ta cần ăn uống chậm thay vì vội vàng. Đó là vì “chậm” đại diện cho cuộc sống đúng nghĩa, chậm rãi và ổn định. Ngược lại, sự vội vã chỉ là biểu trưng cho cuộc đời ngắn ngủi và đầy vội vã. Có những người sống không kiên nhẫn. Điều này có thể dẫn đến sự cạn kiệt nguồn năng lượng, ít may mắn.
Quá khắt khe trong việc chọn món ăn
Ăn uống cũng đồng nghĩa với việc rèn luyện tâm tính. Cách mỗi người đối xử với cả những món ngon và những món không ngon cũng góp phần quyết định cuộc sống của chúng ta như thế nào.
Chắc chắn, mỗi người trong chúng ta đều có sự lựa chọn trong cuộc sống. Tuy nhiên, việc quá khắt khe trong việc lựa chọn các món ngon dẫn đến hậu quả không mong muốn, làm chúng ta bỏ lỡ những cơ hội. Cuộc sống có ngọt bùi, cũng có đắng cay. Mặc dù, sự ngọt bùi thường hấp dẫn hơn sự đắng cay. Nhưng nếu có thể, chúng ta nên tìm hiểu và thử nghiệm. Chỉ như vậy, chúng ta mới thực sự trân trọng những gì mình yêu thích nhất.
Không thể bình tĩnh trong bữa ăn
Khi bạn ăn, có những hành vi mà nhiều người coi là không tốt, như lắc chân hoặc rung đùi. Người xưa thường có câu ngạn ngữ: “Cây rung thì lá rụng, người rung chân thì vận may trôi đi.”
Một số người có thể cho rằng đó chỉ là những tư thế xấu xí và không liên quan đến chuyện gì. Tuy nhiên, trên thực tế, cách ngồi và cư xử khi ăn cũng phản ánh tâm trạng và tình hình thực sự của bạn. Theo nhiều nghiên cứu tâm lý, lắc chân và rung đùi thường là biểu hiện của lo âu, bồn chồn và tâm trí không ổn định.
Hơn nữa, khi bạn không thể tận hưởng bữa ăn một cách yên tĩnh và chú tâm, thường phải làm nhiều việc khác như kiểm tra điện thoại. Cuối cùng, bạn sẽ nhận ra hạnh phúc trong cuộc sống chỉ đến khi chúng ta tập trung làm điều gì đó một cách tuyệt đối. Đó mới là cách để sống cho hiện tại!
Ăn uống kém vệ sinh và tinh tế
Một số người quan tâm đặc biệt đến vấn đề vệ sinh khi ăn uống và nơi họ ăn uống luôn được giữ gọn gàng và sạch sẽ. Trong khi đó, nhiều người không để ý đến chuyện này và khu vực trước mặt họ luôn dơ bẩn và lộn xộn. Nếu một người trưởng thành không thể duy trì những nguyên tắc vệ sinh cá nhân cơ bản, cuộc sống của họ dễ biến thành mớ hỗn độn.
Người xưa có câu: “Không quét được trong nhà thì làm sao quét được thiên hạ?”. Việc đơn giản không làm được thì làm sao làm được việc lớn hơn? Theo đuổi lý tưởng là chuyện to tát, điều chúng ta cần làm bây giờ chỉ là hoàn thành phần việc của mình, tiến từng bước một và hướng về phía trước.
Ánh Quỳnh/Theo Sohu
