Lâm Vỹ Dạ – nữ diễn viên đang thu hút sự quan tâm, chú ý, không chỉ tham gia sự kiện và đảm nhận nhiều vai diễn thú vị, còn thường xuất hiện trên các gameshow với tần suất khá thường xuyên, đến mức một số người đã gọi cô là “cô gái không bao giờ vắng mặt.”
Gần đây, Lâm Vỹ Dạ đã chia sẻ trên trang cá nhân những hình ảnh với trang phục gợi cảm khi đang ở biển. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bà mẹ hai con này từng trải qua một giai đoạn khi cân nặng tăng lên không kiểm soát, dẫn đến tình trạng trầm cảm và thậm chí cô phải ở nhà, xem bạn bè biểu diễn qua màn hình mà khóc lóc. Hình ảnh mới được Lâm Vỹ Dạ chia sẻ trên trang cá nhân đã thay đổi đáng kể so với thời điểm trước đó.
Với cơ địa dễ tăng cân và việc phải lo lắng cho hai con nhỏ, Lâm Vỹ Dạ phải đối mặt với việc cân nặng tăng cao đến mức không kiểm soát. Trong một thời gian, nữ diễn viên xuất hiện trên sóng truyền hình với vóc dáng tròn trịa, bắp tay to và khuôn mặt bầu bĩnh.
Điều này đã khiến cô phải đối mặt với sự chế nhạo và đùa cợt từ đồng nghiệp. Lâm Vỹ Dạ cảm thấy áp lực về cân nặng. Thậm chí có thời điểm bạn bè nghĩ rằng cô đang mang thai vì vòng 2 rất lớn.
Sau đó, Lâm Vỹ Dạ quyết tâm giảm cân để có thể tiếp tục sự nghiệp diễn xuất. Cô chia sẻ: “Tôi đã giảm cân thành công 6kg và duy trì chỉ số cân nặng này là một quá trình đầy cố gắng, đòi hỏi tinh thần quyết tâm và nghiêm túc rất cao.” Lâm Vỹ Dạ áp dụng chế độ ăn uống khoa học và hạn chế lượng thực phẩm cô tiêu thụ. Cô đã cắt giảm tinh bột và tăng cường sự cung cấp chất xơ, khoáng chất và vitamin cần thiết.
Thậm chí nữ diễn viên còn tự chuẩn bị các bữa ăn thay vì ăn ngoài hàng. Là một mẹ hai con, Lâm Vỹ Dạ đã chia sẻ một số mẹo về cách duy trì vóc dáng cùng công chúng. Một trong những mẹo quan trọng cô đã thực hiện là ăn trước khi cảm thấy đói, tránh ăn quá nhiều so với nhu cầu thực tế.
Về việc tập luyện, bà xã của Hứa Minh Đạt đã chọn Muay Thái và việc chạy bộ trên máy là một phần quan trọng của chế độ tập luyện. Ngoài ra, cô còn áp dụng một mẹo nữa là mặc thêm áo mưa trong quá trình tập luyện để thúc đẩy việc đốt mỡ nhanh hơn.
Nhờ sự kiên nhẫn và quyết tâm, Lâm Vỹ Dạ giảm cân thành công 6kg, đạt được trọng lượng 46 – 47kg. Cô cũng nhấn mạnh rằng quá trình giảm cân cần phải là một quá trình lâu dài và đòi hỏi sự quyết tâm và nghiêm túc nên mới có thể đạt được thành công.
Anh Chi (Tổng hợp)
