Theo Woman TVBS, Huỳnh Hiểu Minh từng tiết lộ trên một chương trình rằng anh đã giảm được 12 kg sau khi uống nước detox rau củ và trái cây trong một tháng. Thành phần của thức uống này bao gồm dưa chuột, cần tây và táo. “Ép những nguyên liệu này thành nước, liều lượng khoảng một nửa khoang chứa của máy ép và uống 2 lít nước mỗi ngày”, tài tử nói.
Huỳnh Hiểu Minh cho biết việc ăn bữa sáng đầy đủ và bữa tối ít đi không phù hợp với anh và từng khiến anh tăng tới 5kg. Sau đó, Huỳnh Hiểu Minh quyết định bỏ bữa sáng và tập thể dục khi bụng đói. “Hãy cố gắng kéo dài thời gian nhịn ăn càng nhiều càng tốt và tận hưởng bữa ăn vui vẻ cùng bạn bè vào buổi tối, bạn vẫn giảm được cân”, nam diễn viên cho biết.
Huỳnh Hiểu Minh tại một sự kiện gần đây.
Nam diễn viên cũng gợi ý 4 động tác anh thường thực hiện ở nhà để giúp đốt cháy mỡ thừa gồm chạy bước nhỏ tại chỗ, bật nhảy tại chỗ, nhảy nâng cao chân, jumping jack kết hợp squat.
Trước đó, năm 2021, nam diễn viên phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe do giảm cân cấp tốc do nhịn ăn hoặc ăn ít. Huỳnh Hiểu Minh khiến người hâm mộ bất ngờ khi thừa nhận anh thường xuyên mắc các bệnh về dạ dày, đôi khi còn bị tim đập nhanh và các triệu chứng khác. Thông qua đó, anh kêu gọi mọi người đừng học theo cách làm của mình.
Đạo diễn của bộ phim có sự tham gia của Huỳnh Hiểu Minh cũng tiết lộ trên mạng xã hội rằng nam diễn viên có lúc bị suy nhược cơ thể và phải nằm trên các đạo cụ trên phim trường. Để giảm cân, anh phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, điều này khiến anh đau khổ và khó chịu.
Đồng thời trong đoạn clip ghi lại bữa ăn giảm cân của Huỳnh Hiểu Minh được nhân viên chia sẻ lên mạng xã hội, cư dân mạng không khỏi bất ngờ khi nhìn thấy đồ ăn trên đĩa của Huỳnh Hiểu Minh.
Bên dưới những hình ảnh về thân hình gầy gò của Huỳnh Hiểu Minh, một số người cho rằng nam diễn viên hiện tại quá gầy
Trước mặt anh là một đĩa salad rau tươi, trong đó có đầy đủ các loại rau ít calo như bắp cải tím, giá đỗ, bông cải xanh… Đặc biệt ở giữa chỉ có một nắm mì, gần như chỉ có 10 sợi. Ăn xong anh nói vẫn chưa no, lúc này trợ lý bên cạnh lập tức đưa cho nam diễn viên một chai nước ép rau củ để lấp đầy bụng. Thấy nam diễn viên tiều tụy vì ăn kiêng, khán giả hy vọng nam diễn viên sẽ tăng cân trở lại để thân hình được đầy đặn thì sẽ trông đẹp hơn. Thật may mắn là hiện tại nam diễn viên đã tìm được phương pháp giảm cân đúng đắn và khoa học hơn.
Loan Mạc(Tổng hợp)
