Khi nhắc tới nàng hậu việt sở hữu gương mặt đẹp cùng vóc dáng chuẩn, chiếm được nhiều cảm tình của công chúng phải nhắc tới HH Đỗ Thị Hà. Là người của công chúng, sở hữu nhan sắc được ví như “sắc nước hương trời”, ai cũng nghĩ người đẹp phải kiêng khem khổ sở để giữ một thân hình cân đối nhưng nàng hậu Việt Nam 2020 lại hoàn toàn khác. Cụ thể, mới đây nàng hậu công khai chia sẻ cân nặng của mình sau chuyển công tác Hàn Quốc chạm đỉnh 60kg chỉ vì “ngon miệng” với đồ ngọt.
Đỗ Thị Hà lên tiếng lý do mà lên cân không phánh tại nước bạn
Vì đam mê ẩm thực nước bạn, nàng hậu đã không còn nghĩ tới cân nặng mà ăn thả ga
“60 kg là số cân nặng kỷ lục nhất mà tôi sở hữu. Đó là khoảng thời gian tôi ăn uống ngon miệng và không có điều kiện để tập luyện đều đặn, kỷ luật do di chuyển liên tục. Tuy nhiên, tôi không quá lo ngại hay sốt sắng bởi so với chiều cao thì vóc dáng không có nhiều thay đổi”, nàng hậu chia sẻ.
Sau khi trở về nước, quay trở lại với cuộc sống hàng ngày, người đẹp đã lên kế hoạch kiểm soát cân nặng của mình. Thay vì từ bỏ sở thích ăn uống và áp dụng các chế độ ăn kiêng gián đoạn, nhịn ăn để xuống cân nhanh thì người đẹp lại chọn cách tăng cường luyện tập thể thao để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, giảm cân bền vững. Có thể thấy, đây là phương pháp giảm cân an toàn, khoa học vừa giúp tăng cường sức khỏe, vóc dáng lại không ảnh hưởng nhiều đến niềm đam mê ăn uống của người đẹp.
Là một fan chính hiệu của nàng hậu thì không khó nhận ra cô nàng là một người cực kỳ chăm chỉ luyện tập. Thậm chí, nàng hậu còn dậy từ 6 giờ sáng để tập Yoga. Sau đó sẽ kết hợp một số bài tập cardio, chạy bộ trên máy để giúp săn chắc vùng mông, bụng và đùi.
Ngoài tập Yoga, Đỗ Thi Hà còn tích cực tập nhiều môn thể thao khác với các khung giờ khác nhau. Người đẹp từng chia sẻ về việc luyện tập của mình: “Tôi tập gym cùng PT đều đặn mỗi ngày trong khoảng hơn một tiếng. Các bài tập chủ yếu là cardio, chạy bộ trên máy để giúp săn chắc vùng mông, bụng và đùi. Chế độ tập luyện cũng thay đổi theo ngày giúp tôi tăng sức bền và duy trì vóc dáng”.
Dù là người đam mê ẩm thực nhưng khi cân nặng chạm ngưỡng quá mức cho phép người đẹp cũng sẽ chọn cho mình một thực đơn lành mạnh. Nàng hậu vẫn duy trì 3 bữa 1 ngày, nhưng sẽ tập trung vào các loại rau, quả yêu thích, hạn chế đồ ngọt và ăn vặt các loại hạt có lợi cho việc điều chỉnh cân nặng.
Đến thời điểm hiện tại, sau 2 tuần bật chế độ luyện tập tăng cường, cân nặng nàng hậu đã giảm xuồng còn 58kg.
Các đường nét cơ thể và nút thắt eo ngày càng rõ nét
Sở hữu vóc dáng “keo lỳ” người đẹp khiến người đối diện thật khó rời mắt
Thu Hương
