Vân Chi Vũ đang là một trong những bộ phim cổ trang ấn tượng và thu hút cộng đồng yêu phim Hoa ngữ. Phim sở hữu một dàn diễn viên trẻ đẹp, cùng với góc quay, bối cảnh, và hóa trang đẹp mắt. Đặc biệt, các pha đánh võ trong phim cũng rất ấn tượng, cùng nội dung phim được xây dựng hấp dẫn, khiến khán giả bị cuốn vào từng tập ngay từ đầu.
Nhân vật để lại nhiều ấn tượng và mong chờ nhất chính là diễn xuất của Kim Tĩnh trong vai Cung Tử Thương – một chuyên gia chế tạo vũ khí cho gia tộc Cung Môn. Cung Tử Thương được xây dựng với tính cách lầy lội, hài hước trở thành điểm sáng cứu lấy bầu không khí nặng nề, u ám của phim. Cũng vì thế mà cô được nhiều khán giả yêu mến dù chỉ là vai phụ.
“Chúa tể biểu cảm” của Vân Chi Vũ, không ai ngoài Cung Tử Thương
Kim Tĩnh không chỉ gây ấn tượng trong phim bằng diễn xuất xuất sắc mà còn khiến cư dân mạng phải chao đảo vì “ngôn ngữ hình thể” hài hước và biểu cảm đa dạng của cô. Khán giả đánh giá nữ diễn viên sinh năm 1992, là một trong những diễn viên hiếm hoi có khả năng đóng cảnh hài một cách duyên dáng mà không gây cảm giác quá lố.
Dù trong phim hay ngoài đời những hành động “thả thính” của Tử Thương dành cho Kim Phồn đều làm khán giả cười nắc nẻ vì hài hước
Ngoài đời, Kim Tĩnh cũng là người vô cùng hoạt bát và không ngần ngại thể hiện sự “u mê” trước các nam thần, giống như nhân vật Cung Tử Thương mà cô đảm nhận trong Vân Chi Vũ. Cư dân mạng cho rằng Kim Tĩnh đã “diễn như không diễn” khi thể hiện nhân vật này, bởi hình ảnh và tính cách của Cung Tử Thương không khác quá so với Kim Tĩnh ngoài đời.
Không chỉ gây ấn tượng bởi lỗi diễn xuất duyên dáng, mà gần đây người đẹp còn khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng trước nhan sắc cũng như hình thể có phần thay đổi đáng kể. Cụ thể, mới đây, Kim Tĩnh đã mặc một chiếc váy trễ vai khi tham dự Harper’s Bazaar, chiếc váy màu xanh neon tôn lên làn da trắng sáng, đồng thời với thiết kế cúp ngực càng làm cô nổi bật với vòng 1 căng tròn, quyến rũ. Chiếc váy giúp người đẹp khoe trọn vẻ đẹp hình thể, và không ít người nhận ra cô nàng đã giảm cân không ít.
Khi Kim Tĩnh mới bước chân vào làng giải trí, cô là một diễn viên hài, có vóc dáng mũm mĩm, dễ thương. Tuy nhiên, con đường sự nghiệp của Kim Tĩnh đã từng bước thay đổi. Hài kịch không còn là lĩnh vực duy nhất mà cô theo đuổi, cô đã bắt đầu tham gia diễn xuất trong các bộ phim truyền hình. Điều này đòi hỏi diễn viên phải xuất hiện trước máy quay với vóc dáng khá khắt khe, và để đáp ứng yêu cầu này, Kim Tĩnh đã phải trải qua quá trình giảm cân.
Người đẹp đã tiết lộ rằng, cô đã từng tập trung vào việc giảm cân từ 58 kg xuống còn 48 kg trong khoảng thời gian ngắn chỉ trong 3 tháng. Điều đáng ngạc nhiên là bí quyết giảm cân của cô chính là việc ăn Malatang! Phương pháp giảm cân này không chỉ giúp cô đạt được kết quả nhanh chóng mà còn thu hút sự chú ý của dư luận. Nhiều người nổi tiếng như Tống Tổ Nhi, Ngô Hân, Lam Doanh Oánh cũng đã áp dụng thành công.
Với phương pháp này, khi chọn thực phẩm chính, hãy tập trung vào lựa chọn các loại rau củ như củ sen, khoai tây, khoai lang và khoai mỡ. Các loại rau củ này thường có ít calo và giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no và ổn định đường huyết, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân. Chọn ăn nhiều loại rau củ này có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn và giảm lượng calo tiêu thụ.
Đặc biệt, trong quá trình giảm cân, nên ưu tiên lựa chọn các thực phẩm ít béo và giàu protein như cá tra, thịt nạc và đậu phụ. Các loại thực phẩm này không chỉ chứa ít calo hơn mà còn giúp duy trì cảm giác no lâu hơn và bảo vệ khối lượng cơ bắp của cơ thể. Ngoài ra, rau lá xanh, bầu sáp, nấm và các loại rau khác có ít calo, ít chất béo, và giàu chất xơ và dinh dưỡng, giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và duy trì ổn định lượng đường trong máu.
Ngoài việc chọn lựa thực phẩm, việc sử dụng gia vị cũng đáng được chú ý. Hãy ưu tiên các loại gia vị có ít calo và chất béo, như hành, gừng, tỏi và giấm. Tránh xa các loại gia vị giàu chất béo và calo, ví dụ như bơ đậu phộng và dầu mè, để kiểm soát tổng lượng calo trong khẩu phần. Những gia vị nhẹ nhàng này không chỉ làm gia tăng hương vị của món ăn mà còn giúp giảm sự hấp thụ dinh dưỡng không cần thiết.
Khi chọn đồ uống, hãy ưu tiên nước chanh, trà lúa mạch, hoặc nước đun sôi, vì chúng ít calo và không chứa đường nhiều. Điều này có thể giúp trong quá trình giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu, đồng thời cũng kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Kim Tĩnh luôn rất chú trọng đến việc quản lý cơ thể, cô dần chuyển từ quan tâm đến cân nặng sang tập trung vào hình dáng cơ thể. Để giảm cân và xây dựng vóc dáng đẹp, Kim Tĩnh bắt đầu tập thể dục, phương pháp tập luyện chính là chạy trên máy chạy bộ. Cô thường chạy 10 km trong một tiếng rưỡi và tiêu thụ hơn 800 calo.
Như bao người đẹp khác, Kim Tĩnh cũng không thể bỏ qua bộ môn yêu thích Yoga. Cô bắt đầu tập yoga cách đây vài năm, nhờ đó độ dẻo dai của cơ thể đã được cải thiện, đường cong cơ thể cũng dần lộ rõ.
Thu Hương (Tổng hợp)
