Trương Nghệ Hưng còn được biết đến với nghệ danh Lay là một nam ca sĩ, nhạc sĩ, nhà sản xuất âm nhạc, vũ công và diễn viên người Trung Quốc. Anh được đánh giá là một trong những nghệ sĩ trẻ đa tài và có sự nghiệp ổn định nhất Trung Quốc hiện nay. Với phong cách trình diễn ấn tượng và giàu năng lượng, anh chiếm được cảm tình của hàng triệu khán giả khắp toàn cầu.
Không chỉ nắm trong tay sự nghiệp thành công, Trương Nghệ Hưng còn gây thương nhớ bởi vẻ đẹp nam thần chính hiệu. Sở hữu chiều cao ấn tượng, gương mặt baby, làn da trắng sáng, body chuẩn men, nụ cười mê hoặc, có thể nói anh chàng khiến bao trái tim cô gái phải lỡ nhịp ở mỗi khoảng khắc xuất hiện của mình.
Mới đây Trương Nghệ Hưng chia sẻ hình ảnh tập gym lên mạng xã hội, các fan nữ một lần nữ “xịt máu mũi” với body quyến rũ, cơ bắp săn chắc, đường nét nam tính. Phải nói rằng anh chàng xứng danh mặt học sinh, body phụ huynh”.
Để đạt được hình thể đẹp và cuốn hút như hiện nay, Trương Nghệ Hưng đã trải qua một hành trình giảm cân đầy khó khăn. Anh từng có trọng lượng lên tới gần 100kg, nhưng sau đó đã quyết tâm giảm cân thành công, hiện giữ vững cân nặng lý tưởng 60kg và có một thân hình săn chắc và cuốn hút. Lay nổi tiếng với tính kỷ luật, nghiêm khắc và sự kiên nhẫn, chính nhờ vào những phẩm chất này mà anh đã tuân thủ một lịch trình tập luyện và chế độ ăn uống nghiêm ngặt để đạt được mục tiêu giảm cân của mình.
Bất kể ai đã biết về chế độ ăn uống của Trương Nghệ Hưng đều biết rằng anh ấy ít khi ăn thực phẩm chính, và vào những năm đầu, anh ấy đã giảm cân bằng cách không ăn thực phẩm chính. Thực phẩm chính chứa chủ yếu là các hợp chất carbohydrate, không chỉ có nhiều calo mà còn làm tăng nồng độ đường huyết, làm cho chất béo dễ tích tụ hơn. Nhiều người béo phì chính là do ăn quá nhiều thực phẩm chính, nên nếu muốn giảm cân, họ cần giới hạn sự tiêu thụ thực phẩm chính.
Trong một video trực tiếp trên mạng của Trương Nghệ Hưng từng tiết lộ , chế độ ăn kiêng của mình bao gồm salad rau và thịt bò, và tất cả đều không được gia vị hoặc muối. Nam ca sĩ còn chia sẻ thêm, khi giảm cân cũng nên ăn nhiều rau và thịt ít béo, đối với rau thì chọn rau lá xanh và trái cây, rau củ, đối với thịt thì chọn thịt bò, cá, tôm, v.v.. và các loại hải sản có hàm lượng chất béo thấp. Trong khi rau rất giàu chất xơ ít calo, làm tăng cảm giác no, thì thịt nạc cung cấp protein chất lượng cao, kéo dài cảm giác no và duy trì khối lượng cơ bắp. Tăng lượng protein có thể cải thiện tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, giúp đốt cháy calo và giảm cảm giác đói.
Ngoài chế độ ăn kiêng, Trương Nghệ Hưng còn có tinh thần luyện tập rất cao. Thậm chí nhiều người còn thấy anh vẫn còn luyện tập tới 2 giờ sáng và ở mọi lúc, mọi nơi như ở trường quay, ở nhà, phòng tập.
“Những lúc khác, tôi tập chống đẩy trên đá trên trường quay, tập cơ bụng tại nhà và di chuyển bất cứ khi nào có thời gian, điều này cũng là tấm gương tốt cho nhiều người luôn nói rằng họ không có thời gian để tập luyện giảm cân”, nam thần xứ Trung chia sẻ.
Có lẽ chính nhờ vào việc giảm cân thành công, và một thể đẹp như tạc, Trương Nghệ Hưng là gương mặt vàng của nhiều thương hiệu nổi tiếng trong vào ngoài nước. Hiện chàng Lay đã là gương mặt đại diện của hơn 20 thương hiệu, bao gồm Converse, MAC Cosmetics, Samsung Galaxy, Chaumet Paris, Valentino, Ray-Ban, Milka Chocolate và Perrier…
Đồng thời, cựu thành viên EXO đứng đầu danh sách những thần tượng Kpop với nhiều hợp đồng quảng bá nhất.
Thu Hương
