Mới đây, Hương Tràm gây bất ngờ cho khán giả khi chia sẻ một bức hình mới trên mạng xã hội. “Tôi có điều thú vị muốn chia sẻ với mọi người”, nữ ca sĩ tâm sự. Với phong cách cá tính và quyến rũ, Hương Tràm xuất hiện với chiếc đầm cúp ngực, khoe vai trần và vòng 1 gợi cảm.
So với thời điểm mới gia nhập làng giải trí Việt, nhan sắc và phong cách của Hương Tràm thay đổi đáng kể, trở nên quyến rũ và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, khán giả cho rằng kiểu tóc và cách trang điểm này khiến nữ ca sĩ trông hơi trưởng thành hơn một chút.
Từ một cô nàng có vóc dáng mũm mĩm, hiện tại, nữ ca sĩ đã “lột xác” hoàn toàn. Ở trời Tây, giọng ca xứ Nghệ cực kỳ nóng bỏng. Hương Tràm đã rất thoải mái chia sẻ cách giảm cân của cô.
Nữ ca sĩ tiết lộ: “Nếu bạn đang có số cân vượt mức quy định, điều đầu tiên bắt buộc phải làm đó là bỏ hẳn tinh bột. Thứ hai là ít nhất dành 45 phút mỗi ngày để tập thể dục và chạy bộ (bận quá thì chỉ cần chạy cũng được, lúc chạy mặc áo dày ấm càng tốt).”
Thứ 3 là từ 7 giờ tối trở đi mình không ăn gì ngoài trái cây hoa quả. Chọn loại quả ngọt chút ăn cho đỡ chóng mặt, nếu ăn ít như chuối nhưng không được ăn sầu riêng nhé. Những ngày đầu sẽ hơi chóng mặt vì cơ thể chưa quen nhưng từ từ quen rồi sẽ thấy rất bình thường, giờ nhìn cơm cũng không thấy thèm nữa, lâu lâu ăn nửa chén thì không vấn đề”.
Ngoài ra, cô còn bổ sung: “Ai yêu các bạn thì phải yêu luôn về ngoài và con người của bạn. Bằng chứng là anh người yêu cũ của Tràm chỉ thích Tràm tròn tròn chứ không thích Tràm ốm như hiện tại. Nên bản thân mình cảm thấy vui được rồi. Và nếu xác định nó phục vụ cho công việc của mình thì phải lên kế hoạch khoa học bạn nhé”.
Hương Tràm cho biết, chính những bình luận khen chê của khán giả đã giúp cô có động lực giảm cân. Cô lên kế hoạch tập luyện nghiêm túc. Mỗi ngày cô tập 3 giờ đồng hồ, tuần 4-5 buổi với các bộ môn tiêu hao năng lượng, giảm cân hiệu quả tốt như: chạy bộ, đạp xe, gập bụng, boxing…
Để đạt được hiệu quả tốt, Hương Tràm đã áp dụng một chế độ ăn nghiêm ngặt cho bản thân. Cô đã thay đổi thói quen ăn vặt và đồ ngọt từ trước đây bằng việc ăn rau, củ, quả và salad hàng ngày.
Cô hầu như đã “chia tay” với tinh bột. Đặc biệt, Hương Tràm cũng chú trọng uống nhiều nước, ít nhất 2,5 lít mỗi ngày. Thói quen này giúp cơ thể loại bỏ độc tố, hỗ trợ quá trình giảm cân và mang lại làn da căng mọng, tươi tắn. Sau 3 tháng, nữ ca sĩ sinh năm 1995 đã giảm được 7kg, thân hình trở nên thon gọn, quyến rũ và hấp dẫn hơn rất nhiều.
Anh Anh(Tổng hợp)
