Nhớ mỉm cười
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trầm cảm đã trở thành một căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến hơn 350 triệu người trên toàn cầu. Giải tỏa nỗi lo lắng bên trong, giảm áp lực trên cơ thể, nụ cười được coi là một liều thuốc mạnh mẽ nhưng không phải ai cũng thực hiện được điều đó.
Đôi khi, chỉ cần một biểu cảm tươi cười cũng có thể mang lại niềm vui hoặc tạo ra động lực để chúng ta đứng lên một lần nữa. Hãy thử mỉm cười đối mặt với khó khăn lần tới bạn gặp phải và xem kết quả!
Hãy nhớ rằng: Dù cuộc sống có ngắn ngủi đến đâu, chúng ta vẫn nên mỉm cười, tìm niềm vui qua nụ cười và đối mặt với khó khăn bằng nụ cười, để cuộc sống không trôi qua một cách vô nghĩa.
Người hay mỉm cười sẽ bỏ qua những thứ không vừa ý, tập trung vào những thành công nhỏ và tìm thấy sự hài lòng với chính bản thân mình. Đừng so sánh với người khác, hãy trân trọng những gì bạn đang có trong hiện tại. Chỉ có nụ cười mới giữ lấy tuổi thanh xuân của chúng ta.
Giữ gìn trái tim tươi trẻ
Trong cuốn sách “Hoàng tử bé”, có câu viết: “Điều làm cho cuộc sống trở nên tươi đẹp chính là sự chân thành và ngây thơ giống như đứa trẻ mà chúng ta đã che giấu”. Sự ngây thơ của trẻ em không bao giờ biến mất. Các bé giữ lửa nhiệt huyết và lòng tò mò với cuộc sống.
Chúng ta không thể mong đợi thế giới bên ngoài mãi mãn như thiên đường nhưng luôn có thể giữ trong mình tinh thần ngây thơ như của trẻ thơ. Chỉ cần mỗi người trở thành những người tò mò, luôn muốn khám phá thế giới xung quanh, chúng ta mới thật sự có thể đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.
Sống có quy luật
Thiên nhiên trải qua 4 mùa và chu kỳ ngày đêm luân phiên. Tương tự, con người cũng cần cân bằng làm việc và nghỉ ngơi để duy trì sức khỏe tốt. Nhà văn người Pháp, Honoré de Balzac đã từng nói: “Sự tuân thủ quy luật là chìa khóa cho sức khỏe và tuổi thọ”. Thói quen làm việc và nghỉ ngơi tương tự như việc sạc điện thoại di động hay bảo dưỡng ô tô, giúp con người tích lũy thêm năng lượng và làm việc hiệu quả tự nhiên.
Mỗi bữa ăn không đủ dinh dưỡng và mỗi đêm thức trắng đều làm giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến tương lai của chúng ta. Vì vậy, hãy bắt đầu chăm sóc bản thân bằng việc ăn uống đủ chất và đảm bảo giấc ngủ đúng giờ.
Thời gian trôi đi không thể ngừng lại, tuổi tác không thể tránh khỏi nhưng việc làm việc và nghỉ ngơi điều độ có thể khiến mỗi người trông trẻ trung và tràn đầy năng lượng. Hãy mở lòng và chào đón thế giới xung quanh, để trải nghiệm cuộc sống một cách đầy đủ và tận hưởng mọi khoảnh khắc.
Cởi mở đón nhận thế giới
Người ta có câu: “Hãy dùng trái tim nhìn nhận sai lầm, lùi lại một bước và suy nghĩ về mọi thứ”. Nhiều người trên thế giới sợ bản thân phải chịu thiệt thòi, làm chuyện gì cũng so đo tính toán hơn thua, kết quả rơi vào tình trạng mài mòn nội tâm và mất nhiều hơn nhận. Ai cũng muốn cuộc sống tối giản, nhưng điều quan trọng là bản thân phải sở hữu trái tim cởi mở khoáng đạt.
Gặp chuyện, không hoảng sợ, giữ bình tĩnh trong nghịch cảnh. Năm tháng quyết định khuôn mặt có trẻ hay không. Và sự cởi mở và dung dị với mọi thứ là chìa khóa cho một tâm hồn tươi trẻ.
Anh Chi
