Thời gian gần đây, Mỹ Tâm khiến dân tình trầm trồ với nhan sắc xinh đẹp trẻ trung, quên tuổi tác. Không chỉ khán giả mà nhiều sao Việt cũng phải xuýt xoa vì sự trẻ trung và kiều diễm của chị đẹp.
Cùng với việc làm đẹp và giữ dáng, Mỹ Tâm đã chia sẻ những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả giúp cô duy trì nhan sắc trẻ trung và vóc dáng cân đối.
1. Tập luyện đều đặn
Trong quá trình giảm cân, Mỹ Tâm dành thời gian tập luyện đều đặn. Cô thậm chí có những buổi tập nhảy kéo dài tới 5 tiếng, là phương pháp đốt cháy calo hiệu quả. Tập nhảy không chỉ giúp giảm cân, còn tăng cường sức khỏe và đồng thời giữ cho buổi tập luôn mới mẻ và thú vị.
2. Chế độ ăn nhẹ vào buổi tối
Mỹ Tâm ăn rất ít trong bữa, thậm chí đôi khi chỉ uống nước pha mật ong. Cô ăn đủ chất vào các bữa sáng và trưa, tránh thức ăn quá no vào buổi tối. Điều này giúp giọng ca Ước gì duy trì cân nặng và đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân.
3. Chăm sóc da đơn giản
Mỹ Tâm tập trung vào những bước chăm sóc da cơ bản như làm sạch, chống nắng và dưỡng ẩm. Sử dụng các sản phẩm chứa vitamin A, C, E giúp dưỡng trắng, cấp ẩm và chống lão hóa cho da. Mỹ Tâm cũng chú ý đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để da được nghỉ ngơi và duy trì sự mịn màng.
Những bí quyết này không chỉ giúp Mỹ Tâm duy trì vóc dáng lý tưởng, còn giữ cho làn da luôn sáng mịn, giúp cô tỏa sáng trên sân khấu và trong mắt khán giả.
4. Hạn chế trang điểm đậm
Khi không có lịch trình công việc dày đặc, Mỹ Tâm trang điểm nhẹ hoặc thậm chí không trang điểm để để da được thoải mái “thở”. Việc giữ cho khuôn mặt tự nhiên không trang điểm quá nhiều là cách giúp ngôi sao sinh năm 1981 trông trẻ trung và tươi tắn hơn.
Lợi ích tuyệt vời khi không trang điểm
1. Lỗ chân lông có thể “thở” được
Các mỹ phẩm trang điểm thường chứa nhiều hóa chất, tác động tiêu cực lên da. Nếu giữ lớp trang điểm quá lâu sẽ làm nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Những người không trang điểm sẽ luôn thấy làn da sạch sẽ và khô thoáng hơn.
2. Không cần tẩy trang
Phần ngại nhất của việc trang điểm chính là bước tẩy trang. Đôi khi, bạn sẽ phát cáu lên khi quá buồn ngủ sau một ngày mệt mỏi mà vẫn phải ngồi lau lông mi hay bỏ phấn mắt. Nếu sử dụng các loại mỹ phẩm lâu trôi, không dính nước thì việc loại bỏ lớp trang điểm còn khó khăn hơn nhiều.
3. Không cần lo phấn trang điểm trôi
Cả ngày, gương mặt bạn lúc nào cũng trong hiện trạng không trang điểm. Vì thế, bạn chẳng cần dựa dẫm vào chiếc gương nhỏ xíu và giải phóng bản thân khỏi những lo lắng như không biết son có phai không, mascara có bị lem không…
Khánh Chi (Tổng hợp)
