Năm nay đã 44 tuổi, nhưng Ngô Thanh Vân vẫn có vẻ ngoài đẹp trẻ, làn da bóng loáng và ngoại hình trẻ trung. Cô tập trung vào chế độ ăn uống và chăm sóc da lành mạnh để duy trì vẻ ngoài rạng rỡ.
Ngô Thanh Vân ưu tiên ba loại thực phẩm giảm cân và làm tăng collagen
Nước lọc
Ngô Thanh Vân rất chăm uống nước lọc mỗi ngày. Uống đủ nước sẽ mang lại lợi ích tuyệt vời cho da, vóc dáng và sức khỏe. Nước có thể giúp cơ thể no trong một thời gian dài và tránh đồ việc ăn vặt hiệu quả, uống nước thường xuyên cũng có thể giúp dưỡng ẩm, tránh da khô và giảm thiểu sự hình thành các nếp nhăn gây lão hóa.
Nước trái cây
Ngô Thanh Vân cũng rất chịu khó uống nước ép mỗi ngày, chẳng hạn như trà trái cây, nước trái cây hoặc nước dừa. Uống nước trái cây có thể bổ sung vitamin A, C, E … phong phú, giúp tăng khả năng miễn dịch và giúp cho cho da khỏe mạnh. Khi uống trà, nước ép trái cây, bạn nên chọn những loại sử dụng trái cây tự nhiên, không cho quá nhiều đường giống Ngô Thanh Vân
Salad, rau củ
Trong chế độ ăn kiêng hàng ngày, Ngô Thanh Vân cũng ưu tiên cho rau và salad tươi để bổ sung vitamin. Hấp thụ trái cây và rau quả tươi sẽ giúp giải độc cơ thể, loại bỏ độc tố, tăng sản xuất collagen và ngăn ngừa lão hóa. Khi chọn ăn rau, bạn nên chọn những loại có màu sắc đậm, chế biến chúng thành salad, luộc tái, tránh những món chiên xào nhiều dầu mỡ.
Bí quyết chăm sóc da của Ngô Thanh Vân
Nữ diễn diễn viên cũng từng chia sẻ rằng: “Cách chăm sóc da của Vân rất đơn giản, một bí quyết mà ai cũng làm được mỗi ngày, đó là: Giữ da sạch, uống nhiều nước và hạn chế đồ ngọt.”
Để làm sạch da, nữ diễn viên thường xuyên rửa mặt hai lần một ngày, kết hợp mặt nạ dưỡng ẩm và loại bỏ tế bào chết 1 lần mỗi tuần để làm cho da sáng và sạch. Bên cạnh đó, cô cho rằng không nên trang điểm khi không cần thiết. Cô rất hạn chế trang điểm mà chỉ làm việc này khi đi sự kiện này. Thông thường, nếu đi chơi với bạn, nữ diễn viên chỉ vẽ một chút son môi, và kẻ lông mày để giúp cho khuôn mặt thêm rạng rỡ.
Trong trường hợp bắt buộc phải trang điểm, Ngô Thanh Vân rất chú trọng đến việc tẩy trang. Cô sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng cho mắt, môi và mặt của mình, và cẩn thận làm sạch mặt lại nước sạch. “Đả nữ” đặc biệt chỉ ra rằng cần phải sử dụng nước hoa hồng một lần nữa sau khi rửa mặt, bởi vì đây là giai đoạn loại bỏ tất cả bụi và mỹ phẩm trên da.
Ngô Thanh Vân cũng thường sử dụng dầu dừa để loại bỏ lớp trang điểm bởi nó rất có lợi cho da, đồng thời giúp làm sạch da và duy trì độ ẩm tốt. Cho dù là mùa hè, cô sẽ luôn giữ ẩm cho da thường xuyên để tránh bị chảy xệ hoặc bài tiết dầu.
Loan Mạc (Tổng hợp)
