Sở hữu nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình quyến rũ, Hoa hậu Kỳ Duyên luôn thu hút sự chú ý mỗi khi xuất hiện. Nổi tiếng với vòng eo con kiến không chút mỡ thừa, Kỳ Duyên thường xuyên “đốn tim” người hâm mộ qua những bộ trang phục sexy, khéo léo khoe đường cong hoàn hảo. Tuy nhiên, cô cũng chia sẻ rằng mình rất dễ tăng cân, chỉ cần ăn uống thoải mái một chút, cân nặng sẽ nhanh chóng tăng lên. Để duy trì vóc dáng cân đối như hiện tại, Kỳ Duyên đã rất kiên trì trong việc tập luyện cũng như kết hợp một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Bên cạnh đó, Kỳ Duyên cũng thường xuyên chia sẻ những loại nước detox giảm mỡ, hỗ trợ rất nhiều trong quá trình giảm cân cũng như duy trì cân nặng. Vậy những loại nước detox được Kỳ Duyên sử dụng thường xuyên gồm những loại nào?
Nước detox củ dền, táo và chanh
Công thức nước ép detox từ củ dền, táo và chanh rất hiệu quả trong việc giảm mỡ. Kỳ Duyên chia sẻ rằng, uống một chai mỗi sáng trong vòng một tuần sẽ giúp cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn rõ rệt. Nước ép này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể rất tốt mà còn mang lại cảm giác sảng khoái trong ngày hè. Với nước detox của dền, táo này nên uống tốt nhất là trước khi ăn buổi sáng.
Nguyên liệu
- 2 củ dền
- 4 trái táo
- 2 trái chanh vàng
- 1 củ gừng
Cách làm
- Xay nhuyễn 4 quả táo cùng một ít nước
- Tiếp tục cho củ dền, gừng vào xay. Sau đó chiết lấy phần nước
- Vắt 2 quả chanh vào sau cùng
- Chiết vào chai thuỷ tinh để bảo quản
Nước detox dứa, chanh và gừng
Khởi đầu ngày mới với một cốc nước thanh mát, gồm 1 quả dứa lớn, 2 quả chanh vàng và một củ gừng. Thêm một chút ớt Cayenne để kích thích enzym tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn.Thức uống này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn có hương thơm tự nhiên giúp giảm căng thẳng và tăng cường tinh thần trong mùa nắng nóng.
Chuẩn bị (khẩu phần cho 1 người cho 1 tuần)
- 1 quả thơm lớn ép nước cùng 1 củ gừng lớn gọt vỏ
- Sau đó mix hỗn hợp cùng 2 quả chanh vàng
- Cuối cùng là cho 3.5 muỗng 1/2 thìa cà phê bột ớt cayenne
- Chia thành từng chai nhỏ 90ml hoặc để hết trong chai lớn. mỗi buổi sáng rót ra 90ml uống sau khi ăn nhẹ.
Kỳ Duyên chia sẻ thêm: “Bột ớt Cayenne có chứa capsaicin một chất gây cay có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn. Ngoài ra, bột ớt cayenne cũng có thể giúp giảm cảm giác đói, làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn sau bữa ăn. Đây là công thức mà Duyên thường đã áp dụng cho bản thân và mình muốn chia sẻ. Duyên thường uống 90ml vào mỗi buổi sáng và bảo quản kỹ trong tủ lạnh ở nhiệt độ 0 độ C. An tâm là hỗn hợp này có bột ớt & gừng sẽ giúp các bạn bảo quản được trong 1 tuần nha! Với những bạn có vấn đề về dạ dày mà muốn thử công thức này thì nên ăn nhẹ rồi uống”.
Nước detox chanh hương thảo
Một công thức đơn giản từ chanh kết hợp với cây hương thảo không chỉ giúp giảm cân mà còn chống oxy hóa hiệu quả. Được biết, lá hương thảo có tác dụng cải thiện tiêu hóa, tăng cường trí nhớ và củng cố hệ miễn dịch. Mùi thơm từ lá hương thảo còn giúp hệ thần kinh thư giãn và giải tỏa tinh thần. Bên cạnh đó, chanh, một trong những thực phẩm giàu vitamin C, B, B2 cùng các khoáng chất và chất xơ, có khả năng cân bằng điện giải và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Ngoài ra, lượng lớn vitamin C có trong detox chanh sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể và hàng loạt các lợi ích về sức khỏe khác.
Công thức làm nước chanh hương thảo cực kỳ đơn giản. Chỉ cần lấy một nhánh lá hương thảo tươi ngâm cùng vài lát chanh trong khoảng 0,9 lít nước. Sau đó cất vào tủ lạnh trong khoảng 2 tiếng hoặc để qua đêm rồi uống.
Emdep.vn vừa chia sẻ 3 công thức được gọi là “bảo bối” ngày hè giúp Hoa hậu Kỳ Duyên giảm cân, giữ dáng cực kỳ hiệu quả. Tất cả đều sử dụng nguyên liệu đơn giản, giá thành rẻ và dễ kiếm. Các chị em hãy thử áp dụng để trải nghiệm hiệu quả nhé!
Thu Hương (Tổng hợp)
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích
điểm MyPoint.
Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và
nhận tin
về đọc báo tích điểm sớm nhất
