Vũ Ngọc Anh là một người mẫu kiêm diễn viên xinh đẹp của showbiz Việt. Cô cũng là vợ sắp cưới của Cường Seven – tình cũ của Chi Pu. Trong thời gian tới, cặp đôi này sẽ tổ chức một đám cưới hoành tráng để chính thức nên vợ nên chồng.
Ngoài vẻ ngoài hấp dẫn và tài năng, Vũ Ngọc Anh còn gây ấn tượng với dân tình bởi body quyến rũ, 3 vòng gợi cảm. Tuy nhiên, không có gì đạt được một cách tự nhiên, để có được vóc dáng ấn tượng như vậy, cô có nhiều bí quyết hay.
Tập boxing
Một trong những bí quyết giúp Vũ Ngọc Anh sở hữu vóc dáng lý tưởng là tập boxing. Cô từng chia sẻ: “Gợi cảm là thương hiệu của Vũ Ngọc Anh và em rất yêu điều đó. Vì vậy để duy trì thương hiệu đó, em biết cách tập luyện boxing.”
Vũ Ngọc Anh đã chia sẻ về lợi ích của việc tập luyện boxing: “Mình không ngờ bộ môn này lại thú vị đến thế, nó không chỉ giúp mình lấy lại sức khỏe và thể lực mà còn cả tinh thần và trí não. Dù có lúc tập luyện gần như kiệt sức, nhưng sau đó lại cảm thấy dễ chịu và nhẹ nhõm. Cơ thể linh hoạt, vóc dáng săn chắc, tâm trí bình tĩnh tập trung.”
Tập nhiều môn kết hợp
Ngoài việc tập boxing, Vũ Ngọc Anh – vợ sắp cưới của Cường Seven còn dành thời gian để tham gia nhiều bộ môn khác như gym và võ. Những bộ môn này không chỉ giúp cô rèn luyện sức khỏe và vóc dáng mà còn hỗ trợ cho công việc diễn viên.
Cô từng chia sẻ thông điệp đến chị em phụ nữ: “Con người đến một độ tuổi nhất định, cơ thể sẽ mất đi tính đàn hồi và phình ra. Điều này xuất phát từ việc ăn uống không hợp lý và thiếu tập thể dục.
Thể dục và thể thao, đặc biệt là gym, sẽ giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn, giữ cho cơ thể trẻ trung lâu hơn và tư duy tích cực hơn. Tất nhiên, thời gian đầu tập luyện có thể đau đớn, nhưng nếu chúng ta quyết tâm và kiên nhẫn, chắc chắn sẽ đạt được thành công vượt xa những gì tưởng tượng.”
Hạn chế ăn tinh bột và uống đủ nước mỗi ngày
Một điểm đáng lưu ý trong quá trình giữ dáng của Vũ Ngọc Anh chính là chế độ ăn uống. Mỹ nhân này từng tiết lộ hạn chế ăn tinh bột, thay vào đó cô nạp dinh dưỡng từ các loại thực phẩm như rau, thịt, cá… Ngoài ra, vợ sắp cưới của Cường Seven còn nhấn mạnh việc uống đủ nước mỗi ngày. Mỹ nhân này cho rằng đây là thói quen cực kỳ quan trọng, vừa tốt cho sức khỏe lại đẹp da giữ dáng hiệu quả.
Thực tế cũng cho thấy, việc uống đủ 2 lít nước/ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Điểm qua bí quyết gìn giữ sắc vóc của hầu hết các mỹ nhân Việt đều có lưu ý này. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa thực hiện được thói quen này trong cuộc sống hàng ngày.
Là phái đẹp, ai cũng muốn mình sở hữu body lý tưởng, điều này sẽ góp phần tạo nên sự tự tin. Tuy nhiên, mong muốn chỉ mãi là mong muốn nếu chị em không bắt tay vào luyện tập. Mỗi ngày chỉ cần dành 30 phút – 1 tiếng đồng hồ cho các bộ môn như gym, yoga hoặc chạy bộ… chị em sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực.
Anh Đào
